Curso de Pompoarismo: Ginástica que vai Além do Prazer
Você Gostaria de Aprender como Ter os Benefícios Descritos Acima?
O pompoarismo é uma técnica de exercícios para o fortalecimento da musculatura vaginal que traz diversos benefícios para a mulher.
A maioria das mulheres procura o pompoarismo exatamente em busca da melhora no desempenho sexual, mas existem outros benefícios, como o aumento da libido e desejo sexual, facilita o orgasmo, tanto para mulheres que sentem dificuldade como para aquelas que relatam que nunca tiveram um orgasmo, evita a flacidez vaginal, fazendo com que a mulher se sinta mais apertadinha, ajuda na questão da lubrificação vaginal, reduz os sintomas da menopausa, ameniza as cólicas menstruais e até mesmo o período menstrual, além de tratar e prevenir problemas ginecológicos como: infeções, incontinência urinária, vaginismo… Enfim, você só tem a ganhar com está prática!
Quero te ensinar: a despertar a libido, a melhorar sua resposta sexual e a cuidar da sua saúde íntima
Meu objetivo é ajudar mulheres a terem uma vida sexual excelente. Em mais de seis anos de atendimentos no meu consultório, recebi mulheres com diversos sintomas relacionados à perda urinária, queda de bexiga, ausência de prazer, baixa lubrificação e pouca ereção do clitóris. Você sabia que grande parte das minhas pacientes tem entre 20 e 35 anos de idade? Mulheres jovens com problemas de saúde íntima que poderiam ser evitados com manobras de pompoarismo e ginástica íntima. Isso mudou a minha vida e encontrei uma forma de contar para todo mundo o que aprendi!
Eu entendo seus receios. Você sente que…
… não terá tempo para se dedicar aos exercícios.
… não conseguirá executar as técnicas sozinha.
… não está na idade apropriada para o pompoarismo (é muito jovem ou muito velha).
… não tem problemas sexuais, essas técnicas não são para você.
… não é um investimento prioritário.
… não precisa porque já fez curso com outro profissional.
Mas saiba que conquistar mais prazer melhora a saúde
As manobras de pompoarismo geram mais libido, o que não tem reflexo somente na atividade sexual, mas, especialmente, nos seguintes aspectos:
- Incremento de vitalidade e disposição;
- Melhora significativa no humor;
- Conquista de um sono profundo e reparador;
- Melhora na empatia nas relações profissionais e pessoais.
Além de:
- Elevar os níveis de testosterona quando conquistamos mais orgasmos, o hormônio que está ligado à tomada de decisões;
- Melhorar produção dos hormônios Imunoglobulina A e a Dhea, atrelados à longevidade;
- Aumentar a liberação de endorfina, o que melhora a qualidade do sono.
Esse curso é para quem:
Quer melhorar o desempenho sexual e impressionar o parceiro.
Quer sentir mais prazer no sexo (ou sozinha).
Quer tratar ou prevenir problemas de saúde íntima.
Gostaria de desenvolver autoconhecimento sexual.
Não tem oportunidade de ir até meu consultório e fazer o tratamento presencialmente.
Como o curso funciona
Aulas online:
Você assistirá a todas as aulas online, de qualquer lugar e quando puder.
Grupo exclusivo no Telegram:
Estaremos conectadas em um grupo exclusivo para as alunas do curso, onde poderemos trocar experiências e eu estarei disponível para acompanhar o seu progresso.
Lives exclusivas para as alunas:
O grupo de alunas terá conteúdo exclusivo transmitido ao vivo para enriquecer ainda mais o curso.
Acesso vitalício ao conteúdo:
Você poderá acessar o conteúdo sempre que quiser, consultar as aulas todas as vezes que tiver dúvidas e rever os módulos quanto sentir necessidade!
Conteúdo do Curso
Módulo 1: Boas Vindas.
Você sabe como eu iniciei minha prática de pompoarismo? Nesse módulo vou contar sobre as maiores dificuldades que tive e também os benefícios que senti em 40 dias de prática.
Os acessórios não são obrigatórios para iniciar a prática, mas nesse módulo vou ensinar como escolher o melhor acessório para incrementar seus exercícios íntimos.
Módulo 7: Acessórios íntimos
Módulo 2: Anatomia do Assoalho pélvico.
Conheça seu assoalho pélvico e como ele pode ser ativado para evitar disfunções perineais e turbinar sua vida sexual.
Módulo 3: Benefícios dos exercícios íntimos
Uma sequência de seis vídeos nos quais falo sobre os benefícios de praticar exercícios íntimos, seja qual for o seu objetivo: melhorar a lubrificação, tratar a flacidez vaginal, aprender as manobras do pompoarismo ou garantir um melhor retorno do pós-parto. Tenha certeza que a sua meta de resultado será bem abordada.
Módulo 4: Como sabe se meu músculo tá forte?
Além de forte, saiba se está ágil, coordenado, resistente e com bom relaxamento para desempenhar corretamente os exercícios íntimos ou as manobras do pompoarismo durante o sexo.
Módulo 5: Contraindo da forma correta
Saiba diferenciar a contração abdominal da vaginal, um dos pré-requisitos básicos para iniciar a prática.
Módulo 6: Autoexame íntimo
Aqui, vou ensinar como reconhecer a musculatura para garantir mais benefícios durante os exercícios e também para potencializar seu prazer.
Módulo 8: Exercícios íntimos
Um passo a passo sobre como treinar força, agilidade, resistência e coordenação do seu assolho pélvico e garantir bons resultados em 40 dias.
Módulo 9: Pompoarismo na prática
Depois de treinar com qualidade os exercícios no dia a dia, é hora de mostrar seus superpoderes nos momentos a dois! Um check list de como fazer as manobras do pompoarismo de um jeito fácil e divertido.
Módulo 10: Criando o hábito de praticar
Como inserir no seu dia a dia a prática dos exercício? Saiba quantos dias por semana você precisa treinar, quais os melhores horários e o tempo de treinamento você precisa.
Módulo 11: Como sabe se estou evoluindo?
Conheça os principais sinais para acompanhar a melhora da musculatura. Descubra também as situações nas quais os exercícios não devem ser praticados.
Módulo 11: Como sabe se estou evoluindo?
Eles são ótimos coadjuvantes na prática do pompoarismo podendo até potencializar o resultado dos exercícios. Você sabe quais são os mais indicados para a prática? Temos um módulo só para isso.